Selbstverteidigungs
-kurs für Frauen

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Es sind noch wenige Plätze frei beim neuen Selbstverteidigungskurs für Frauen, der von der Trainerin Nicole Kiefer, Trägerin des 1. Dang der Nhan Vo Dao Vereinigung, jetzt am Samstag und dem kommenden Samstag angeboten wird.

Wer also noch Interesse hat, der soll sich schnell anmelden, entweder über die unten angegebene Homepage oder Handynummer.

Der Kurs bietet sowohl die Selbstbehauptung, als auch die Selbstverteidigung und ist ein abwechslungsreicher Mix aus Theorie- und Praxisübungen. 

Die Selbstbehauptung, die wichtig ist für die äußere Ausstrahlung und die innere Einstellung. Im

Übungsteil werden die Grundkenntnisse der Selbstverteidigung sowie die Steigerung des positiven

Selbstwertgefühles geschult. Durch entsprechendes Pratzentraining sowie einfache Griffe und Partnerübungen wird gelernt Situationen besser einzuschätzen, sich auf seine Stärken zu verlassen und sich dadurch auch verteidigen zu können.

Der Selbstverteidigungskurs ist für alle Frauen geeignet, es gibt keine sportlichen oder altersmäßigen Einschränkungen. Er findet in einer sportlich lockeren Atmosphäre statt, benötigt wird nur eine leichte

Sportkleidung. Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen statt, die eigentliche

Kursdauer geht über 4 Stunden und ist aufgelockert durch ausreichende Pausen. (Bild und Text Heiko Kiefer)

Wann:       Samstag, den 11. November 2017 und 18. November 2017  von 11.00-13.30 Uhr

Wo:           „Alte Schulturnhalle“ Ketsch in der Schulstraße 49 / Ecke Werderstraße

Gebühr:    40 € pro Teilnehmer

Bei weiteren Fragen oder Informationen bitte unter: 0151-58 150 227 oder [email protected] oder Anmeldungen auf der Homepage unter www.nhanvodao-plankstadt.de

 

Quelle Text/Foto: Nhan Vo Dao Plankstadt e.V. – Heiko Kiefer

 

 

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