OFT: Fit in den Winter

Egal, ob mit Ski, Snowboard oder Schlitten, für Wintersportler ist jetzt die schönste Zeit des Jahres.

Wer sich schon vor Abfahrt in den Winterurlaub so richtig fit und gut drauf fühlen möchte,  dem sei die wöchentliche  Fitnessgymnastik des SCO unter fachkundiger Anleitung wärmstens empfohlen:

Montags von 18 bis 19 Uhr wird in der Kurpfalzhalle Badminton gespielt, im Anschluss finden ebenfalls in der Kurpfalzhalle Fitness- und Koordinationstrainingseinheiten statt.

Dienstags besteht die Möglichkeit, am Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-Treff teilzunehmen. Hierzu treffen sich die Teilnehmer um 16 Uhr am Rotwildgehege.

Mittwochs ist um 8.30 Uhr ein Walkingtreff. Der Treffpunkt ist am Schützenhaus am Gemeindesportplatz. Von 19.30 Uhr bis 21 Uhr findet das Training „Atmen-Bewegen-Entspannen“, funktionelle Gymnastik und Autogenes Training im Rose-Saal statt.

Donnerstags findet um 16 Uhr der Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-Treff am Rotwildgehege statt. Von 19 bis 20 Uhr findet im Rose-Saal das Cardio-Body-fit Trainingsprogramm mit Hanteln, Stepp und Physiobändern statt.

Sonntags ist der Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-Treff um 9 Uhr. Treffpunkt ist am Rotwildgehege.

 

Auch Nichtmitglieder können einfach mal vorbeischauen und am Training teilnehmen.

 

Quelle: Ski Club Oftersheim

 

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